Ernährung

Bei Kraftlosigkeit: Bio Fischsuppe.

Eine leicht bekömmliche, lang sättigende und einfach zubereitete Mahlzeit - mit Urlaubsfeeling!

86 Ansichten

Kraftfutter! Sellerie-Quinoa Bowl

Wurzelgemüse hat aus Perspektive der TCM einen Bezug zu den Nieren, ebenfalls auch Bohnen, Linsen – entsprechend ihrer Form bzw....

36 Ansichten

Bei Blutmangel: Tomaten bekömmlich zubereitet.

Gleich zu Beginn eine kleine Analyse der ursprünglichen Bedeutung dieser Redewendung, welche bereits einen Verweis auf das großartige...

50 Ansichten

Bei Unverträglichkeiten: Hirse ohne Gluten.

Wenn die Tage schneller zu Ende gehen, die warmen Sonnenstrahlen zwar noch unsere Haut erreichen, aber ihre Energie nicht mehr in dem Maß...

44 Ansichten

Wärmemangel? Wacholderbeeren-Früchte .. Eine Potentialanalyse.

Das Studium der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) habe ich begonnen, um mein bisheriges Wissen um Wirkrichtung, Thermik und...

49 Ansichten

Darmgesundheit: Pilzrisotto (Rezept)

Im Sommer genießen wir vermehrt kühle-kalte Getränke und Speisen. Ist unser Milz Qi schwach, entstehen Ablagerungen im Körper, in der...

72 Ansichten

Bei Energie- und Blutmangel: Rote Rüben auf Buchweizen-Curry

Bekenne Farbe! :) Rot wie die Rübe, so auch das Blut. Wichtig sind die Nährstoffe! Damit diese auch gut vom Verdauungstrakt aufgenommen...

54 Ansichten

Darmgesundheit & Blutaufbau: Karotten-Orangen-Suppe

Wohlschmeckend & farbenprächtig - zu Mittag, zwischendurch oder am Abend! :) Möchtest du etwas frische in den Alltag bringen - dann...

71 Ansichten

Statt rohen Bananen: Backe kuchen!

Lust auf einen gesunden Snack zum Frühstück für zwischendurch oder auch am Wochenende zu Tee oder (Getreide)Kaffee? :) Bananen werden als...

152 Ansichten

Energiequelle zum Frühstück.

Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffeln & Babyspinat. Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch fernöstlich! Für all jene die etwas Neues am...

67 Ansichten

Lebensessenz: Frisch-Fisch

Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hinweis: Tiefgekühlter Fisch...

19 Ansichten

Verdauungsfördernd: Artischocken.

Die Gallenblase ist ein Hohlorgan und speichert die von der Leber gebildete Gallenflüssigkeit. Diese wird von der Galle in den Magen...

17 Ansichten

Dillsoße auf Hafer-Maisbasis (Rezept)

Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...

40 Ansichten

Vegane Knoblauchcreme-Suppe

Feucht kaltes Wetter im Herbst aber auch hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer wirken auf unseren Körper. Durch die Poren der Haut tritt die...

39 Ansichten

Energie-, und Blutmangel?! Ofen-Hänchen mit Rosmarinkartoffeln (Rezept)

Nicht nur im Winter, sondern zu jeder Jahreszeit, gerade am Morgen benötigen der Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion...

31 Ansichten

Qi am Morgen macht glücklich! Frühstücksreis (Rezept)

Östliche Genüsse treffen auf westliche Gewohnheiten. Anstatt stets aus Gewohnheit morgens, tagsüber und abends Brot zu genießen (welches...

21 Ansichten

Bei Blutmangel: Ratatouille (Rezept)

Einen Säfte- und Blutmangel der sich in Form von Anämie, Trockenheit (Haut, Haare, Augen etc.) sowie Eisenmangel zeigt, kannst du...

32 Ansichten

Bei Qi- und Blutmangel: Karotten-Rüben-Suppe (Rezept)

Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...

26 Ansichten

Bei Blutmangel: Gemüse-Gerstenstrudel

Spinat sowie Tomaten werden als thermisch kühl klassifiziert, sie befeuchten und nähren die Körpersäfte als auch das Leber Yin sowie das...

27 Ansichten

Ofengemüse: Dein Immunboost!

Braten, Backen etc. bringt ordentlich Wärme „Yang“ in yinniges , als „kühl“ klassifiziertes Gemüse. Dadurch stärkst du dein...

12 Ansichten