Für das g'schmackige Rezept füge ich nachfolgende Lebensmittel und Zutaten hinzu:
1 Zwiebel
1 Paprika
2 Tomaten
1 rote Rübe (aus dem Garten)
1-2 Bio Putenfrankfurter
Sesamöl
Bio Tomatenmark
Paprikapulver
Bio Suppenwürfel
1 L Wasser
Kräuter: Liebstöckel, Salz, Pfeffer, Kurkuma
Reis
Zubereitung:
Alles kleinschneiden und 5 min. in Sesamöl dünsten/braten.
1 EL Bio Tomatenmark und 1 TL Paprikapulver unterrühren.
Bio Suppenwürfel hinzufügen.
mit 1 L Wasser aufgießen und 10-15 min. köcheln.
Mit Kräutern wie Majoran oder Liebstöckel, Schnittlauch, Salz & Pfeffer und Kurkuma nach Belieben würzen.
Beilage: Reis aus dem Reiskocher
Bei meiner Oma gab‘s ein leckeres Butterbrot ab und zu darf ja sein
Tipp: Schwarzbrot Toasten … macht es bekömmlicher, vor allem abends…
Maaaahlzeit :)
Wirkung:
Nährt die Körpersäfte, Blut, Haare und Augen
Die Wärme bekommt dem Verdauungstrakt
Reis leitet Nässe aus dem Körper (Blähungen, Völle, Aufstoßen, etc. durch den Genuss von kalten, rohen Lebensmitteln und Getränken, Eis etc. oder aufgrund eines schwachen Verdauungstraktes)
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