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Schlafbeschwerden

Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Abends wach liegen, obwohl man erschöpft ist. Nachts aufwachen — immer zur selben Zeit. Vielen Menschen sind diese Szenarien vertraut, und die wenigsten wissen, dass sie in der TCM präzise unterschieden und behandelt werden.

Drei häufige Muster aus TCM-Sicht:

Gallenblasen-Qi-Stau — Du kannst abends nicht einschlafen, bist noch nach Mitternacht wach. Energetisch liegt ein Stau vor, der langfristig den Herzmeridian schwächt und zu Herzblutmangel führen kann.

Energetische Leere — Du bist so erschöpft, dass der Körper nicht mehr zur Ruhe findet. Überarbeitung und Auszehrung rauben ihm die Energie, die er zum Einschlafen braucht.

Leberblut-Mangel — Du wachst regelmäßig zwischen ein und drei Uhr nachts auf. Ein klassisches Zeichen in der TCM, das auf Lebensstil und Gewohnheitsmuster hinweist.

Schlaf ist ein komplexes Thema — eine gründliche Anamnese ist der erste Schritt. Im Erstgespräch besprechen wir deinen Schlafrhythmus, deine Verdauung und deine Lebensgewohnheiten. Zungen- und Pulsdiagnostik geben weiteren Aufschluss.