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    SCHLAFBESCHWERDEN

    Willkommen

    In meiner Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin

    Sind dir nachfolgende Szenarien bekannt? Es ist bereits ein Uhr morgens und du liegst noch immer wach. Jeden Abend vor dem Schlafengehen wälzt du dich hin u her. Deine Gedanken kreisen. Wollen nicht zur Ruhe kommen. Vom Alltag abzuschalten, fällt dir schwer. Manchmal bist du sogar so müde und erschöpft, schaffst dir dennoch nicht gelingt einzuschlafen.

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    Bildquelle: Unsplash

    Bei anderen von uns verhält es sich wiederum so: Es geht rasch ins Traumland. Dafür wachen aber diese Personen nachts regelmäßig auf. Über Wochen, Monate und Jahren hinweg macht sich dies auch körperlich bemerkbar. Innere Unruhe nimmt zu, Stress Resistenz wiederum ab etc. Es läuft nicht mehr Alles so glatt und einwandfrei wie früher. (Konzentration, Verdauung etc.).

     

    Die beschriebenen Szenarien haben unterschiedliche Ursachen:

     

    Energetische Fülle (Stau) führt zu Herzblut Mangel

    Wenn du abends nicht einschlafen kannst, dich noch um 23 Uhr oder bis Mitternacht bei Laune hälts oder sogar noch länger benötigst, dann liegt energetische gesehen, ein Gallenblasen Qi Stau vor. Dieser Stau zieht wiederum Energie vom Herzmeridian ab (Organuhr), was wiederum langfristig gesehen, Herzblutmangel zur Folge hat.

     

    Beim Gallenblassen Qi Stau handelt sich um einen energetischen Fülle-Zustand, einen Stau an Energie.

     

    Energetische Leere

     

    Manchmal bist du so müde, dass du abends einfach nicht einschlafen kannst. Hier ist die Ursache mitunter, dass dein Körper so erschöpft ist, dass ihm die Energie fehlt, um „runter zu fahren“ bzw. einzuschlafen. Es steht eine energetische Leere im Vordergrund zB aufgrund von Überarbeitung, Auszerrung etc.

     

    Leberblut Mangel

     

    Wachst du wiederum nachts auf. Vor allem in der Zeit zwischen ein und drei Uhr, dann spricht man in der TCM von einem Leberblut Mangel. Hier gilt es wiederum deinen Lifestyle, deine Lebensweise, deine Gewohnheitsmuster zu verändern. Es handelt sich um einen Prozess für den es einige Wochen oder ein paar Monate bedarf.

     

    Wie du siehst, ist das Thema Schlaf ein komplexes Thema.

    Eine Anamnese in Form eines Erstgespräches ist essenziell. Wir behandeln darin Themen wie deinen Schlafrhythmus, Verdauung, Ernährungsgewohnheiten, Krankheitsgeschichte etc. Im Rahmen der Zungen- sowie Pulsdiagnose wird ersichtlich, welche inneren körperlichen Gegebenheiten vorliegen (zB Energielevel, Verteilung von Körpersäften, Blut, etc.)

     

    Ich unterstützte dich sehr gerne auf deinem Weg: Für bessere Schlaf- und Lebensqualität.

    Kontaktiere mich, am Besten telefonisch.

    Alles Liebe,

    Iga

     

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