Bitterstoffe, für wen & wieviel?
Bitterstoffe trocknen unsere Körpersäfte und leiten aus. Bei einer Energie-Mangel- oder Yin-Mangel-Konstitution sowie bei Trockenheit,...
Mag. Iga Teresa Łyszcz | Dipl. Akupunkt Meridian Massage Therapeutin
Palatschinken - die salzige Variante!
Es kann auch köstlich und gesund sein - Die Zutaten machen es aus ;) Auch wenn Palatschinken oft mit "fettig", "gebraten" und "Völlerei"...
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Der kleine Kreislauf nach TCM
Fließt die Energie im kleinen Kreislauf, ist dies bereits die halbe Miete! Der freie Fluss von Qi, deiner körpereigenen Lebensenergie,...
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Karotten-Quinoa-Suppe | Das Rezept
Begleiten dich nachfolgende Symptome? Blutmangel, Anämie niedriger Blutdruck, Schwindel Trockene Haut, Haare, Augen, feines Haar...
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Blutmangel … was tun?
Dies sind mitunter Symptome für einen Blutmangel. Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein...
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Ingwerfußbad: Eine herrliche Wohltat im Winter & bei Verkühlung!
Bist du verkühlt, müde, träge sowie angeschlagen? Dann tu‘ dir in wenigen Handriffen etwas Gutes! Ingwer vertreibt aufgrund seiner...
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Zwiebelsuppe! Bei Verkühlung aus KÄLTE, Wind & Nässe.
Bei feucht-kaltem Wetter bist du manchmal anfälliger für eine Verkühlung (auch zum Teil bedingt durch zu viel Stress oder beides in...
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Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe!
Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...
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Die Maroni: Das POWERFOOD im Winter!
Der Herbst/Winter hat etwas herrliches an sich :) Maronis gibt es zu dieser Jahreszeit in Hülle und Fülle. An fast einer jeden Ecke,...
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Die Akupunkt Meridian Massage – eine präventive Methode nach TCM
Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an...
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Curcuma-Rosmarin-Getränk: Ideal im Sommer!
Wirkung: Wärmt und fördert die Verdauung. Vertreibt Nässe aus der Muskulatur und den Gelenken Wirkt eingedrungener Nässe, durch feucht...
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Viel Bildschirmarbeit? Nähre dein Leberblut!
Verspannungen sind mitunter die Folge einer sitzenden Bürotätigkeit. Das starre in-den-Monitor-blicken sowie Bewegungsmangel sind...
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Fühlst du dich verspannt?
Vollzeitjob im Büro? Tagsüber sitzen wir oft permanent an unserem Bürotisch, starren dabei in einen Bildschirm und müssen uns, je nach...
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Frühling: Für manche "Allergiezeit".
Leidest du jedes Jahr immer wieder aufs Neue an einer Allergie, Heuschnupfen oder plagt dich stets eine rinnende Nase oder hast du sogar...
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Was gut ist für mich, ist nicht immer gut für dich.
Ich möchte ein paar Beispiele erwähnen, um aufzuzeigen wie unterschiedlich Nahrungsmittel auf deinen Organismus wirken können. Jedem...
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Qi- bzw. Energiemangel
... zeigt sich unter anderem an Müdigkeit, Trägheit, Resorptionsstörungen und einer schwache Verdauung. Der Energiemangel bedingt die...
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Hafer
Geschmack: süß, bitter. Thermik: Warm. Abbildung: Haferflocken Wirkung: Tonisiert, nährt und wärmt die Resorption Schilddrüse anregend...
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REZEPT: Geschmorte Rüben & Hähnchen
Mit reichlich "Wums" an aromatischen & scharfen Kräutern, um die kalte Thermik der roten Rübe zu neutralisieren: Knoblauch, Lorbeer,...
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Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags
Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten...
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Sommer, die Verdauung & das Immunsystem
Hast du gewusst? Sommerzeit bedeutet Wärmeverlust für deinen Körper, deine Verdauung und dein Immunsystem.
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