qi·harmony · Iga Łyszcz

Sommerzeit ist Kirschenzeit. Und wenn dieser noch nicht so richtig in die Gänge kommen will, sich der jeweilige Monat gerade anfühlt, als wäre es erst Frühling, regnerisch und feucht – dann sind Kirschen gerade ideal wie ihr nachfolgend aus der Beschreibung, dem Rezept und der Erläuterung entnehmen könnt. Kirschen @Iga Lyszcz Kirschen werden als thermisch süß und vom Geschmack her warm klassifiziert. Sie stärken das Qi von Leber und Nieren und nähren das Leber Blut sowie Nier

Eine leicht bekömmliche, lang sättigende und einfach zubereitete Mahlzeit - mit Urlaubsfeeling!

Wurzelgemüse hat aus Perspektive der TCM einen Bezug zu den Nieren, ebenfalls auch Bohnen, Linsen – entsprechend ihrer Form bzw. Signatur. Im Vergleich zu anderen Organen, befinden sich die Nieren energetisch nie in einer Fülle. Deshalb gilt es stets darum die Nieren Energie, unsere Wurzelenergie bzw. Ursprungsenergie zu pflegen – das ganze Leben lang. Einige von uns sind mit ausreichend Energie, Qi ausgestattet. Andere wiederum fühlen sich oft müde, kraftlos, träge, haben ka

Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hinweis: Tiefgekühlter Fisch entzieht dem Körper Energie. Warum? Dies beschreibe ich im Nachfolgenden: Frischer Fisch liefert dir Qi! Wirkung: Frischer Fisch unterstützt die Verdauung (Milz Qi), leitet Schlacken aus, fördert die Nachproduktion der Essenz (Yin) & des Blutes. Tipps: Karpfen fördert die Milchbildung Tintenfisch: Nach der Entbindung & bei vermindertem Milchflu

Linsen sind für dich schwer bekömmlich? Dies liegt mitunter an einer schwachen Verdauung. Klassifiziert werden sie als thermisch leicht kühlt. Dafür stärken (tonisieren) sie die Verdauung und nähren das Nieren YIN (Knochen, Osteoporose, Wechseljahre, Schweißausbrüche (auch nachts)). Bei einem vorliegenden Milz Qi Mangel (schwacher Verdauung) sind Linsen (Hülsenfrüchte, Kichererbsen, etc.) oft unbekömmlich. Sie fördern Blähungen, verursachen Oberbauchschmerzen und machen müde

Sauna stellt im Westen für viele Menschen einen sehr wohltuenden Ausstieg vom Alltag dar. Verständlich, denn bei all der Hektik, ist die wohltuende Wärme sehr angenehm. Was passiert beim Saunagang? Die Poren öffnen sich (mit der Zeit, bei einem langsamer, beim anderen schneller), dann Schwitzen wir und empfinden es als sehr wohltuend, wirkungsvoll und entspannend. Sauna für wen! @ Pixabay Doch was steckt dahinter? Aus Perspektive der TCM erfährt der Körper beim Saunagang eine

Milchprodukte, Joghurts, Topfen, als auch frische Früchte, vor allem Zitrus- und Südfrüchte sind von Geschmack und Thermik her, sauer-kühlen

Wie Tiefkühlkost auf unsere Verdauung, unser Immunsystem wirkt und welche Symptomatiken dadurch auftreten. Deshalb ist ein warmes Frühstück