Rezepte

Wurzelgemüsesuppe – mehr Qi für dich!

Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...

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Mais, Mais, Baby!

Mais wird vom Geschmack her als süß und von der Thermik als etwas kühl klassifiziert. Der Organbezug besteht hauptsächlich zur Milz, zum...

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Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffel & Babyspinat

Sowas von köstlich, sättigend & rasch zubereitet! Möchtest du mal was anderes probieren? Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch...

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Dillsoße auf Hafer-Maisbasis

Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...

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Vegane Knoblauchcreme-Suppe

Feucht kaltes Wetter bzw. die Umgebungsluft und Feuchte des Herbstes lagert sich auch in unserem Körper, in der Haut- sowie Blutschicht...

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Wok-Gericht: Unterstützt dein Immunsystem & nährt deine Körpersäfte

Versuche im Sommer die Ansammlung von Nässe (unverdaute Speisereste, welche sich in der Blutschicht ablagern und den Fluss von Qi, der...

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Wärme deine Mitte und nähre dein Blut!

Nicht nur im Sommer und Winter, sondern auch morgens benötigen Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion von Nährstoffen....

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Leichte Sommer-Pasta für Zwischendurch

Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack zwischendurch zu genießen ist doch etwas feines! Einfach und nur in...

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Ratatouille: Style meiner Oma meets TCM

Für das g'schmackige Rezept füge ich nachfolgende Lebensmittel und Zutaten hinzu: 1 Zwiebel 1 Paprika 2 Tomaten 1 rote Rübe (aus dem...

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Karotten-rote Rüben-Suppe

Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...

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Spinat-Tomaten-Gerstenstrudel

Spinat sowie Tomaten werden als thermisch kühl klassifiziert, sie befeuchten und nähren die Körpersäfte und das Yin (Haut, Haare, Augen)....

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Karotten-Quinoa-Suppe | Das Rezept

Begleiten dich nachfolgende Symptome? Blutmangel, Anämie niedriger Blutdruck, Schwindel Trockene Haut, Haare, Augen, feines Haar...

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Zwiebelsuppe! Bei Verkühlung aus KÄLTE, Wind & Nässe.

Bei feucht-kaltem Wetter bist du manchmal anfälliger für eine Verkühlung (auch zum Teil bedingt durch zu viel Stress oder beides in...

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Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe!

Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...

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Curcuma-Rosmarin-Getränk: Ideal im Sommer!

Wirkung: Wärmt und fördert die Verdauung. Vertreibt Nässe aus der Muskulatur und den Gelenken Wirkt eingedrungener Nässe, durch feucht...

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REZEPT: Geschmorte Rüben & Hähnchen

Mit reichlich "Wums" an aromatischen & scharfen Kräutern, um die kalte Thermik der roten Rübe zu neutralisieren: Knoblauch, Lorbeer,...

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Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags

Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten...

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FRÜHSTÜCKS-REZEPT: Für einen guten Start in den Tag!

Hast du morgens keinen Hunger? Dann kann dies daran liegen dass Nässe in deinem Körper vorherrscht, die dies begünstigt. Ändere ein wenig de

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