Bei Kraftlosigkeit: Bio Fischsuppe.
Eine leicht bekömmliche, lang sättigende und einfach zubereitete Mahlzeit - mit Urlaubsfeeling!
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Mag. Iga Teresa Łyszcz, MA | Dipl. Akupunkt Meridian Massage Therapeutin
Kraftfutter! Sellerie-Quinoa Bowl
Wurzelgemüse hat aus Perspektive der TCM einen Bezug zu den Nieren, ebenfalls auch Bohnen, Linsen – entsprechend ihrer Form bzw....
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Darmgesundheit: Pilzrisotto (Rezept)
Im Sommer genießen wir vermehrt kühle-kalte Getränke und Speisen. Ist unser Milz Qi schwach, entstehen Ablagerungen im Körper, in der...
56 Ansichten
Bei Energie- und Blutmangel: Rote Rüben auf Buchweizen-Curry
Bekenne Farbe! :) Rot wie die Rübe, so auch das Blut. Wichtig sind die Nährstoffe! Damit diese auch gut vom Verdauungstrakt aufgenommen...
43 Ansichten
Hochkalorische Malzeiten: Wie sie auf den Körper wirken (Kolumbienreise).
Dieses Mal möchte ich euch von meiner letzten Reise und den kulinarischen Köstlichkeiten der kolumbianischen Küche berichten....
17 Ansichten
Darmgesundheit & Blutaufbau: Karotten-Orangen-Suppe
Wohlschmeckend & farbenprächtig - zu Mittag, zwischendurch oder am Abend! :) Möchtest du etwas frische in den Alltag bringen - dann...
63 Ansichten
Statt rohen Bananen: Backe kuchen!
Lust auf einen gesunden Snack zum Frühstück für zwischendurch oder auch am Wochenende zu Tee oder (Getreide)Kaffee? :) Bananen werden als...
119 Ansichten
Kraftschöpfer: Suppe vom Bio-Huhn.
Die Hühnersuppe nährt dein Blut und gibt dir Kraft! Das Huhn ist eine sehr nahrhafte und mit Qi versorgende Kraftquelle. Niedriger...
208 Ansichten
Vitalität mit Wurzelgemüsesuppe.
Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...
73 Ansichten
Lebenskraft pur: Mais!
Mais wird vom Geschmack her als süß und von der Thermik als etwas kühl klassifiziert. Der Organbezug besteht hauptsächlich zur Milz, zum...
51 Ansichten
Energiequelle zum Frühstück.
Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffeln & Babyspinat. Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch fernöstlich! Für all jene die etwas Neues am...
66 Ansichten
Dillsoße auf Hafer-Maisbasis (Rezept)
Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...
36 Ansichten
Vegane Knoblauchcreme-Suppe
Feucht kaltes Wetter im Herbst aber auch hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer wirken auf unseren Körper. Durch die Poren der Haut tritt die...
36 Ansichten
Wok-Gericht: Immunboost für dich!
Der Genuss von zu viel Rohkost, kalten Getränken, Eis, Bier, Tiefkühlkost, etc. kann unter anderem die Ansammlung von Nässe im...
35 Ansichten
Energie-, und Blutmangel?! Ofen-Hänchen mit Rosmarinkartoffeln (Rezept)
Nicht nur im Winter, sondern zu jeder Jahreszeit, gerade am Morgen benötigen der Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion...
28 Ansichten
Reisnudel-Salat (Rezept)
Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack für Zwischendurch ist doch etwas feines! Die Reisnudeln sind in wenigen...
17 Ansichten
Bei Blutmangel: Ratatouille (Rezept)
Einen Säfte- und Blutmangel der sich in Form von Anämie, Trockenheit (Haut, Haare, Augen etc.) sowie Eisenmangel zeigt, kannst du...
32 Ansichten
Bei Qi- und Blutmangel: Karotten-Rüben-Suppe (Rezept)
Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...
16 Ansichten
Bei Blutmangel: Gemüse-Gerstenstrudel
Spinat sowie Tomaten werden als thermisch kühl klassifiziert, sie befeuchten und nähren die Körpersäfte als auch das Leber Yin sowie das...
25 Ansichten
Karotten-Quinoa-Suppe (Rezept)
Sind dir nachfolgende Symptome bekannt? Blutmangel, Anämie Niedriger Blutdruck, Schwindel bereits am Morgen Trockene Haut, Haare, Augen,...
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