Rezepte

Auf den Pilz gekommen: Schwammerlrisotto!

Im Sommer genießen wir vermehrt kühle-kalte Getränke und Speisen. Ist unser Milz Qi schwach, entstehen Ablagerungen im Körper, in der...

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Rote Rüben-Buchweizen-Curry

Bekenne Farbe! :) Rot wie die Rübe, so auch das Blut. Wichtig sind die Nährstoffe! Damit diese auch gut vom Verdauungstrakt aufgenommen...

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Kulinarisch-üppige Mais-Reise in Kolumbien

Dieses Mal möchte ich euch von meiner letzten Reise und den kulinarischen Köstlichkeiten der kolumbianischen Küche berichten....

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Karotten-Orangen-Suppe

Wohlschmeckend & farbenprächtig - zu Mittag, zwischendurch oder am Abend! :) Möchtest du etwas frische in den Alltag bringen - dann...

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Jummy, Bananacake!

Lust auf einen gesunden Snack zum Frühstück für zwischendurch oder auch am Wochenende zu Tee oder (Getreide)Kaffee? :) Bananen werden als...

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Hühnerkraftsuppe: Nutze das Qi des Huhns!

Die Hühnersuppe nährt dein Blut und gibt dir Kraft! Das Huhn ist eine sehr nahrhafte und mit Qi versorgende Kraftquelle. Niedriger...

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Wurzelgemüsesuppe – mehr Qi für dich!

Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...

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Mais, Mais, Baby!

Mais wird vom Geschmack her als süß und von der Thermik als etwas kühl klassifiziert. Der Organbezug besteht hauptsächlich zur Milz, zum...

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Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffel & Babyspinat

Sowas von köstlich, sättigend & rasch zubereitet! Möchtest du mal was anderes probieren? Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch...

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Dillsoße auf Hafer-Maisbasis

Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...

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Vegane Knoblauchcreme-Suppe

Feucht kaltes Wetter bzw. die Umgebungsluft und Feuchte des Herbstes lagert sich auch in unserem Körper, in der Haut- sowie Blutschicht...

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Wok-Gericht: Unterstützt dein Immunsystem & nährt deine Körpersäfte

Versuche im Sommer die Ansammlung von Nässe (unverdaute Speisereste, welche sich in der Blutschicht ablagern und den Fluss von Qi, der...

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Wärme deine Mitte und nähre dein Blut!

Nicht nur im Sommer und Winter, sondern auch morgens benötigen Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion von Nährstoffen....

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Leichte Sommer-Pasta für Zwischendurch

Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack zwischendurch zu genießen ist doch etwas feines! Einfach und nur in...

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Ratatouille mit Quinoa-Einlage

Anämie, Trockenheit sowie Energiemangel kannst du mitunter auch mit dieser feinen, leicht zubereiteten Speise entgegenwirken. Jedoch ist...

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Karotten-rote Rüben-Suppe

Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...

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Spinat-Tomaten-Gerstenstrudel

Spinat sowie Tomaten werden als thermisch kühl klassifiziert, sie befeuchten und nähren die Körpersäfte und das Yin (Haut, Haare, Augen)....

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Karotten-Quinoa-Suppe | Das Rezept

Begleiten dich nachfolgende Symptome? Blutmangel, Anämie niedriger Blutdruck, Schwindel Trockene Haut, Haare, Augen, feines Haar...

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Zwiebelsuppe! Bei Verkühlung aus KÄLTE, Wind & Nässe.

Bei feucht-kaltem Wetter bist du manchmal anfälliger für eine Verkühlung (auch zum Teil bedingt durch zu viel Stress oder beides in...

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Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe!

Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...

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