Power Food: Hafer.

Nachfolgend möchte ich dir einen Einblick in das power food Hafer geben. Viele von uns essen morgens ein Porridge mit Haferflocken. Was genau dahinter steckt, wie die Wirkung von Hafer überhaupt auf den Körper ist, das möchte ich dir nachfolgend erklären.

Das power food Hafer wird vom Geschmack her als süß, bitter und von der Thermik als warm klassifiziert.

Power Food Haferflocken @ Pixabay

Wirkung:

• Tonisiert, nährt und wärmt die Resorption

• Schilddrüse anregend (Unterfunktion)

• Schweiß lindernd,

• Durchfall hemmend,

• sekundäre Feuchte Hitze ausleitend

Symptome:

• Schwacher, träger Verdauung,

• Antriebslosigkeit, leicht depressivem Geist,

• Feuchtigkeitseinlagerungen (Tränensäcke morgens),

• weichem Gewebe, etc.

Kochen bzw. geeignet als:

• Geröstete Flocken fürs Müsli

• Suppeneinlage

• Bestandteil von Knusperkeksen

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