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Mag. Iga Teresa Łyszcz, MA | Dipl. Akupunkt Meridian Massage Therapeutin

Bei Butmangel: Kirschen ins Porrdige!
Sommerzeit ist Kirschenzeit. Und wenn dieser noch nicht so richtig in die Gänge kommen will, sich der jeweilige Monat gerade anfühlt, als...
28 Ansichten

Bei Unverträglichkeiten: Hirse (Rezept)
Hirse wird dem Erd-Element zugeordnet und wirkt Feuchter Kälte als auch Feuchter Hitze im Verdauungstrakt sowie Gewebe entgegen. Über die...
24 Ansichten


Bei Blutmangel: Tomaten bekömmlich zubereitet.
Gleich zu Beginn eine kleine Analyse der ursprünglichen Bedeutung dieser Redewendung, welche bereits einen Verweis auf das großartige...
52 Ansichten

Bei Energie- und Blutmangel: Rote Rüben auf Buchweizen-Curry
Bekenne Farbe! :) Rot wie die Rübe, so auch das Blut. Wichtig sind die Nährstoffe! Damit diese auch gut vom Verdauungstrakt aufgenommen...
58 Ansichten

Kraftschöpfer: Suppe vom Bio-Huhn.
Die Hühnersuppe nährt dein Blut und gibt dir Kraft! Das Huhn ist eine sehr nahrhafte und mit Qi versorgende Kraftquelle. Niedriger...
233 Ansichten

Vitalität mit Wurzelgemüsesuppe.
Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...
98 Ansichten

Energiequelle zum Frühstück.
Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffeln & Babyspinat. Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch fernöstlich! Für all jene die etwas Neues am...
82 Ansichten


Lebensessenz: Frisch-Fisch
Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hinweis: Tiefgekühlter Fisch...
22 Ansichten

Dillsoße auf Hafer-Maisbasis (Rezept)
Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...
51 Ansichten


Energie-, und Blutmangel?! Ofen-Hänchen mit Rosmarinkartoffeln (Rezept)
Nicht nur im Winter, sondern zu jeder Jahreszeit, gerade am Morgen benötigen der Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion...
43 Ansichten


Reisnudel-Salat (Rezept)
Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack für Zwischendurch ist doch etwas feines! Die Reisnudeln sind in wenigen...
18 Ansichten


Die Balance von Yin und Yang.
Am Bild zu sehen: Thermisch kühle "yinnige" Speisen wie Blattsalat, Rohkost, roher Fisch, Tofu etc. werden begleitet von einer "yangigen"...
37 Ansichten


Dinkel-Palatschinken ... für Qi & Blut!
Köstlich und nahrhaft - Die Zutaten der Dinkel-Palatschinken machen es aus ;) Tu' dir ab und zu etwas Gutes und genieße! Zutaten : 125g...
39 Ansichten

Der kleine Kreislauf: Bringt Qi-Flow!
Fließt die körpereigenen Lebensenergie, Qi, ist dies bereits die halbe Miete! Der freie Fluss fördert ebenso den freien Fluss des Blutes...
448 Ansichten


Blutmangel … was tun?
Symptome woran ein Blutmangel erkannt werden kann: Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein...
400 Ansichten


Delikate Wachtel-Kraftsuppe!
Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...
85 Ansichten


Die Maroni: Das POWERFOOD im Winter!
Der Herbst/Winter hat etwas herrliches an sich :) Maronis gibt es zu dieser Jahreszeit in Hülle und Fülle. An fast einer jeden Ecke,...
56 Ansichten


Die Akupunkt Meridian Massage – eine präventive Methode nach TCM
Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an...
280 Ansichten


Viel Bildschirmarbeit? Nähre dein Leberblut!
Verspannungen sind mitunter die Folge einer sitzenden Bürotätigkeit. Das starre in-den-Monitor-blicken sowie Bewegungsmangel sind...
108 Ansichten


Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags
Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten...
260 Ansichten
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