#Blut

Hühnerkraftsuppe: Nutze das Qi des Huhns!

Die Hühnersuppe nährt dein Blut und gibt dir Kraft! Das Huhn ist eine sehr nahrhafte und mit Qi versorgende Kraftquelle. Niedriger...

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Wurzelgemüsesuppe – mehr Qi für dich!

Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...

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Frühstücksreis mit Feta, Süßkartoffel & Babyspinat

Sowas von köstlich, sättigend & rasch zubereitet! Möchtest du mal was anderes probieren? Anstatt Brot oder Porridge geht’s auch...

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Fisch

Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hingegen entzieht tiefgekühlter...

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Dillsoße auf Hafer-Maisbasis

Soßen oder Suppen werden häufig mit Mehl eingestaubt, mit Schlagobers, Fixeinbrenn gebunden etc. Diesen „Kleber“ vertragen manche von uns...

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Wärme deine Mitte und nähre dein Blut!

Nicht nur im Sommer und Winter, sondern auch morgens benötigen Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion von Nährstoffen....

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Leichte Sommer-Pasta für Zwischendurch

Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack zwischendurch zu genießen ist doch etwas feines! Einfach und nur in...

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Achte auf die Balance von Yin & Yang

Thermisch kühle yinnige Speisen wie Blattsalat, Rohkost, roher Fisch, Tofu etc. werden begleitet von einer yangigen Komponente wie...

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Palatschinken - die salzige Variante!

Es kann auch köstlich und gesund sein - Die Zutaten machen es aus ;) Auch wenn Palatschinken oft mit "fettig", "gebraten" und "Völlerei"...

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Der kleine Kreislauf nach TCM

Fließt die Energie im kleinen Kreislauf, ist dies bereits die halbe Miete! Der freie Fluss von Qi, deiner körpereigenen Lebensenergie,...

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Blutmangel … was tun?

Dies sind mitunter Symptome für einen Blutmangel. Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein...

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Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe!

Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...

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Die Maroni: Das POWERFOOD im Winter!

Der Herbst/Winter hat etwas herrliches an sich :) Maronis gibt es zu dieser Jahreszeit in Hülle und Fülle. An fast einer jeden Ecke,...

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Die Akupunkt Meridian Massage – eine präventive Methode nach TCM

Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an...

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Viel Bildschirmarbeit? Nähre dein Leberblut!

Verspannungen sind mitunter die Folge einer sitzenden Bürotätigkeit. Das starre in-den-Monitor-blicken sowie Bewegungsmangel sind...

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Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags

Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten...

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TIEFKÜHLKOST & die Wirkung auf unseren Körper

Wie Tiefkühlkost auf unsere Verdauung, unser Immunsystem wirkt und welche Symptomatiken dadurch auftreten. Deshalb ist ein warmes Frühstück

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