#Verdauung

Wurzelgemüsesuppe – mehr Qi für dich!

Fühlst du dich kraftlos, ausgezerrt und müde – egal zu welcher Tageszeit? Du hast abends kaum Zeit, um dir eine nahrhafte Mahlzeit...

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Fisch

Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hingegen entzieht tiefgekühlter...

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Artischocke

Nachfolgend erhältst du einen Einblick in den Anwendungsbereich sowie die Klassifizierung und die Wirkung der Artischocke. Anwendung bei:...

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Wärme deine Mitte und nähre dein Blut!

Nicht nur im Sommer und Winter, sondern auch morgens benötigen Magen und Dickdarm Wärme. Diese fördert die Extraktion von Nährstoffen....

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Leichte Sommer-Pasta für Zwischendurch

Mittags oder abends etwas leichtes, bekömmliches oder als Snack zwischendurch zu genießen ist doch etwas feines! Einfach und nur in...

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Frühstücksreis

Östliche Genüsse treffen auf westliche Gewohnheiten. Anstatt stets aus Gewohnheit morgens oder sogar tagsüber und abends, Brot zu...

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Achte auf die Balance von Yin & Yang

Thermisch kühle yinnige Speisen wie Blattsalat, Rohkost, roher Fisch, Tofu etc. werden begleitet von einer yangigen Komponente wie...

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Ratatouille mit Quinoa-Einlage

Anämie, Trockenheit sowie Energiemangel kannst du mitunter auch mit dieser feinen, leicht zubereiteten Speise entgegenwirken. Jedoch ist...

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Karotten-rote Rüben-Suppe

Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...

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Herbstzeit = Ofengemüse-Zeit

Braten, Backen etc. bringt ordentlich Wärme „Yang“ in yinniges , als „kühl“ klassifiziertes Gemüse. Abbildung: Ofengemüse (Kürbis,...

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Linsen

Linsen sind für dich unbekömmlich? Dies liegt mitunter an einer schwachen Verdauung. Abbildung: Linsen mit Hirse Linsen sind thermisch...

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Bitterstoffe, für wen & wieviel?

Bitterstoffe trocknen unsere Körpersäfte und leiten aus. Bei einer Energie-Mangel- oder Yin-Mangel-Konstitution sowie bei Trockenheit,...

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Blutmangel … was tun?

Dies sind mitunter Symptome für einen Blutmangel. Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein...

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Die Maroni: Das POWERFOOD im Winter!

Der Herbst/Winter hat etwas herrliches an sich :) Maronis gibt es zu dieser Jahreszeit in Hülle und Fülle. An fast einer jeden Ecke,...

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Die Akupunkt Meridian Massage – eine präventive Methode nach TCM

Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an...

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Frühling: Für manche "Allergiezeit".

Leidest du jedes Jahr immer wieder aufs Neue an einer Allergie, Heuschnupfen oder plagt dich stets eine rinnende Nase oder hast du sogar...

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Was gut ist für mich, ist nicht immer gut für dich.

Ich möchte ein paar Beispiele erwähnen, um aufzuzeigen wie unterschiedlich Nahrungsmittel auf deinen Organismus wirken können. Jedem...

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Qi- bzw. Energiemangel

... zeigt sich unter anderem an Müdigkeit, Trägheit, Resorptionsstörungen und einer schwache Verdauung. Der Energiemangel bedingt die...

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Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags

Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten...

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Sommer, die Verdauung & das Immunsystem

Hast du gewusst? Sommerzeit bedeutet Wärmeverlust für deinen Körper, deine Verdauung und dein Immunsystem.

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