Mag. Iga Teresa Łyszcz | Dipl. Akupunkt Meridian Massage Therapeutin 

Es kann auch köstlich und gesund sein - Die Zutaten machen es aus ;) Auch wenn Palatschinken oft mit "fettig", "gebraten" und "Völlerei" verbunden werden, wenn du etwas auf die Zutaten achtest, dann ist alles Gut!! Tu' dir ab und zu etwas Gutes und genieße! Abb.: Palatschinken mit Humus, Wildleberaufstrich, getrockneten Tomaten & Artischocken Zutaten: 1/4 L Hafermilch 1 Ei 125g Vollkorn Weizenmehl/Glattes Mehl (50:50) Prise Salz 1/2 Tl Kurkuma Butter Zubereitung: Hafermilch,

Fließt die Energie im kleinen Kreislauf, ist dies bereits die halbe Miete! Der freie Fluss von Qi, deiner körpereigenen Lebensenergie, sowie Blut fördert das harmonische Gleichgewicht in unserem Körper. Wir fühlen uns voller Energie und unser Körper ist leistungsstark sowie weniger anfällig für Krankheiten. Die körpereigenen Prozesse wie Verdauung, Schlaf, Nachproduktion von Körpersäften, Blut etc. sowie unsere Regenerationsfähigkeit funktionieren harmonisch und laufen einwan

Dies sind mitunter Symptome für einen Blutmangel. Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein schwindliges Gefühl? Sackt dein Kreislauf beim Schuhe zubinden bzw. beim Überbeugen ab? Wird dir öfters schwarz vor Augen? Musst du dich unmittelbar hinlegen, da du ansonsten das Gleichgewicht verlieren würdest? Hast du dieses Problem immer wiederkehrend? Hast du trockene Haut, Haare, Augen, brüchige Nägel, leidest unter Verstopfung oder trockenem Stu

Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt unseren Magen-Dickdarm-Trakt in der kalten Jahreszeit. Abbildung: Wachte-Gemüse-Suppe Die Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe | Anwendung: Ein "JING-Nahrung" für den Körper | JING bedeutet "Essenz" in der TCM. Unser Immunsystem wird gestärkt und unser Körper wird resistenter gegen pathogene Erreger wie Viren, Bakterien, Nässe oder Kälte. Die Knochen-, Mar

Der Herbst/Winter hat etwas herrliches an sich :) Maronis gibt es zu dieser Jahreszeit in Hülle und Fülle. An fast einer jeden Ecke, zumindest in den meisten größeren Städten, findet man sie - erhältlich beim Maronimann oder bei der Maronifrau <3 Oder du gehst einfach auf einen Markt oder zum Shop deines Vertrauens, um dann anschließend dieses wunderbare Powerfood ganz easy zu Hause im Ofen auf dem Blech zu braten (E-Herd: 220 Grad oder Gasherd/Stufe: 4 ca. 30 Minuten) Genieß

Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an Kälte, zu viele Verkühlungen sowie Erkrankungen im Kindes- und/oder Erwachsenenalter den freien Fluss von Qi (unserer körpereigenen Lebensenergie) und Blut hindern. Die energetischen Funktionen, unser Biorhythmus, der Stoffwechsel sowie unsere Regenerationsfähigkeit funktionieren nicht mehr einwandfrei. Zudem wird die Extraktion von Qi aus

Verspannungen sind mitunter die Folge einer sitzenden Bürotätigkeit. Das starre in-den-Monitor-blicken sowie Bewegungsmangel sind mitunter weitere Gründe für einen Leberblutmangel, sprich Ein- und Durschlafprobleme, Verspannungen, eine schwache Menstruation, trockene Haut, Haare, Augen, etc. Im Kopf bzw. oberen Körperbereich kommt es durch die sitzende Tätigkeit sowie stundenlange Konzentration zu einer energetischen "Fülle". Der Bewegungsmangel in Kombination mit Anspannung

Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Anämie, Unterleibsschmerzen, etc.? Dann ist die Hirse-Wurzelgemüse-Suppe für dich und deinen Körper eine Wohltat. Sie Unterstützt den Verdauungstrakt, das Immunsystem, wirkt Nässe-Ablagerungen im Verdauungstrakt entgegen, wärmt und nährt das Blut und Yin. Anstatt mit einem kalten Joghurt und rohen Früchten in den Tag zu starten, welche dem

Wie Tiefkühlkost auf unsere Verdauung, unser Immunsystem wirkt und welche Symptomatiken dadurch auftreten. Deshalb ist ein warmes Frühstück