#TCM

Jummy, Bananacake!

Lust auf einen gesunden Snack zum Frühstück für zwischendurch oder auch am Wochenende zu Tee oder (Getreide)Kaffee? :) Bananen werden als...

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Leistungsstark in die kalte Jahreszeit

Beitrag in der Sporttimes-Ausgabe 04-2022 der SPORTUNION ÖSTERREICH. Viel Spaß beim Lesen! #sportunion #jahreszeit #artikel #tcm...

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Nähre deine Essenz!

Das JING oder die Essenz ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Quelle des Lebens. Sie bildet neben dem Qi, unserer...

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Fisch

Nachfolgend erhältst du eine Übersicht über den Anwendungsbereich sowie die Wirkung von frischem Fisch. Hingegen entzieht tiefgekühlter...

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Vegane Knoblauchcreme-Suppe

Feucht kaltes Wetter bzw. die Umgebungsluft und Feuchte des Herbstes lagert sich auch in unserem Körper, in der Haut- sowie Blutschicht...

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Ratatouille mit Quinoa-Einlage

Anämie, Trockenheit sowie Energiemangel kannst du mitunter auch mit dieser feinen, leicht zubereiteten Speise entgegenwirken. Jedoch ist...

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Karotten-rote Rüben-Suppe

Hast du trocken Haut, Haare, Augen oder eine schwache Menstruation? Kannst du nicht durchschlafen, da du nachts öfters aufwachst? Dies...

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Linsen

Linsen sind für dich unbekömmlich? Dies liegt mitunter an einer schwachen Verdauung. Abbildung: Linsen mit Hirse Linsen sind thermisch...

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Bitterstoffe, für wen & wieviel?

Bitterstoffe trocknen unsere Körpersäfte und leiten aus. Bei einer Energie-Mangel- oder Yin-Mangel-Konstitution sowie bei Trockenheit,...

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Karotten-Quinoa-Suppe | Das Rezept

Begleiten dich nachfolgende Symptome? Blutmangel, Anämie niedriger Blutdruck, Schwindel Trockene Haut, Haare, Augen, feines Haar...

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Blutmangel … was tun?

Dies sind mitunter Symptome für einen Blutmangel. Hast du bereits morgens nach dem Aufstehen oder auf dem Weg zur Toilette ein...

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Wachtel-Gemüse-Kraftsuppe!

Ein perfekte Kraftquelle, welche bis zu vier Stunden satt hält. Ideal als Mittag- und Abendessen. Gibt nicht nur Kraft sondern wärmt...

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Die Akupunkt Meridian Massage – eine präventive Methode nach TCM

Unter anderem können eine schwache Konstitution, Stress, geistige Anspannung, zu viele Gedanken, falsche Ernährungsmuster, ein zu viel an...

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Curcuma-Rosmarin-Getränk: Ideal im Sommer!

Wirkung: Wärmt und fördert die Verdauung. Vertreibt Nässe aus der Muskulatur und den Gelenken Wirkt eingedrungener Nässe, durch feucht...

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Viel Bildschirmarbeit? Nähre dein Leberblut!

Verspannungen sind mitunter die Folge einer sitzenden Bürotätigkeit. Das starre in-den-Monitor-blicken sowie Bewegungsmangel sind...

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Fühlst du dich verspannt?

Vollzeitjob im Büro? Tagsüber sitzen wir oft permanent an unserem Bürotisch, starren dabei in einen Bildschirm und müssen uns, je nach...

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Frühling: Für manche "Allergiezeit".

Leidest du jedes Jahr immer wieder aufs Neue an einer Allergie, Heuschnupfen oder plagt dich stets eine rinnende Nase oder hast du sogar...

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Was gut ist für mich, ist nicht immer gut für dich.

Ich möchte ein paar Beispiele erwähnen, um aufzuzeigen wie unterschiedlich Nahrungsmittel auf deinen Organismus wirken können. Jedem...

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Qi- bzw. Energiemangel

... zeigt sich unter anderem an Müdigkeit, Trägheit, Resorptionsstörungen und einer schwache Verdauung. Der Energiemangel bedingt die...

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Hafer

Geschmack: süß, bitter. Thermik: Warm. Abbildung: Haferflocken Wirkung: Tonisiert, nährt und wärmt die Resorption Schilddrüse anregend...

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