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Mag. Iga Teresa Łyszcz | Dipl. Akupunkt Meridian Massage Therapeutin

Was gut ist für mich, ist nicht immer gut für dich.

Was gut ist für mich, ist nicht immer gut für dich.

Ich möchte ein paar Beispiele erwähnen, um aufzuzeigen wie unterschiedlich Nahrungsmittel auf deinen Organismus wirken können. Jedem Nahrungsmittel werden in der TCM ein gewisser Geschmack (süß, sauer, bitter, scharf, salzig) und Thermik (kühl, kalt, neutral, warm, scharf, heiß) zugeschrieben. Wiederum wirken diese Eigenschaften in jedem Organismus unterschiedlich. Denn je nachdem was sich gerade bei dir oder eben bei mir im Inneren, unter anderem im Verdauungstrakt abspielt,

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Qi- bzw. Energiemangel

Qi- bzw. Energiemangel

... zeigt sich unter anderem an Müdigkeit, Trägheit, Resorptionsstörungen und einer schwache Verdauung. Der Energiemangel bedingt die Entstehung von Nässe, Schleim und Schlacken bzw. Ablagerungen im Körper. Diese lagern sich im Verdauungstrakt und den Blutgefäßen ab. Sie beeinflussen in negativer Weise unseren Gemütszustand, sie trüben die Strahlkraft unseres Herzens (depressiver Zustand) und hemmen den freien Fluss von Qi und Blut im Körper. Reduziere nachfolgende Produkte,

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Hafer

Hafer

Geschmack: süß, bitter. Thermik: Warm. Abbildung: Haferflocken Wirkung: Tonisiert, nährt und wärmt die Resorption Schilddrüse anregend (Unterfunktion) Schweiß lindernd, Durchfall hemmend, sekundäre Feuchte Hitze ausleitend Symptome: Schwacher, träger Verdauung, Antriebslosigkeit, leicht depressivem Geist, Feuchtigkeitseinlagerungen (Tränensäcke morgens), weichem Gewebe, etc. Kochen bzw. geeignet als: Geröstete Flocken fürs Müsli Suppeneinlage Bestandteil von Knusperkeksen #tc

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REZEPT: Geschmorte Rüben & Hähnchen

REZEPT: Geschmorte Rüben & Hähnchen

Mit reichlich "Wums" an aromatischen & scharfen Kräutern, um die kalte Thermik der roten Rübe zu neutralisieren: Knoblauch, Lorbeer, Thymian, Curcuma, Basilikum, Pfeffer & Salz. Einfach, easy & soooowas von lecker :) Viel Spaß beim Nachkochen!! Wirkung: *) Tonisiert bzw. nährt Qi- und Blut *) Transformiert Nässe, Schleim *) Fördert die Verdauung und die Produktion von Körpersäften, Blut Anwendung: Trockene Haut, Haare, Nägel, Schwindel morgens/Anämie, spärliche Menstruation,

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Wärmende-nährende Hafer-Zwiebel-Suppe

Wärmende-nährende Hafer-Zwiebel-Suppe

Fühlst du dich müde, träge und aufgedunsen? Neigst zu Blähungen, Völle und Aufstoßen nach dem Essen? Hast du eine schwache Verdauung und teilweise auch kaum Appetit? Dann lass dir dieses feine Süppchen schmecken! Als schnell zubereitetes Mittags- oder Abendmahl, einfach ideal! :) Abbildung: wärmende & nährende Hafer-Zwiebel-Suppe Zubereitung/Rezept: 1-2 Zwiebeln würfelig schneiden und mit Sesamöl glasig braten Handvoll Haferflocken in einer Teflonpfanne OHNE Fett ca. 5 Minute

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Ofen-Paprika, die perfekte Beilage zu Fisch!

Ofen-Paprika, die perfekte Beilage zu Fisch!

Eine Mahlzeit reich an Vitaminen & Proteinen! Leitet Nässe, Schleim & Schlacken aus. (bei sehr schwacher Verdauung kann der Feta auch weggelassen werden) TCM-Wissenswertes - einfach & verständlich: Paprika ist ein super Vitamin C-Lieferant! Kohl ist allgemein, thermisch etwas kühl; tonisiert das Qi, nährt das Nieren Yin und klärt Leere Hitze, zudem wird Feuchte Hitze aus dem Yang Ming ausgeleitet, fördert die Darmpassage und beugt Krebs vor. Um die kühle Thermik auszugleichen

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Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags

Hirse-Wurzelgemüse-Suppe... als Frühstück oder ganztags

Fühlst du dich allgemein müde, hast eine schwache Verdauung, leidest unter Völle, Blähungen, Aufstoßen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Anämie, Unterleibsschmerzen, etc.? Dann ist die Hirse-Wurzelgemüse-Suppe für dich und deinen Körper eine Wohltat. Sie Unterstützt den Verdauungstrakt, das Immunsystem, wirkt Nässe-Ablagerungen im Verdauungstrakt entgegen, wärmt und nährt das Blut und Yin. Anstatt mit einem kalten Joghurt und rohen Früchten in den Tag zu starten, welche dem

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Sommer, die Verdauung & das Immunsystem

Sauna nach TCM

Sauna nach TCM

Sauna stellt für viele einen sehr wohltuenden Ausstieg vom Alltag dar. Die wohltuende Wärme und das Schwitzen werden als sehr wirkungsvoll und entspannend betrachtet. Jedoch wird der Körper beim Saunagang ausgekühlt, obwohl man sich währenddessen und danach aufgewärmt fühlt. Hier ist vor allem gemeint, dass sich durch das Schwitzen bzw. durch die Wärme die Poren öffnen. Anschließend badet man in kaltem Wasser oder duscht sich kalt ab. Dadurch tritt Kälte über die Poren und be

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Tipps fürs Immunsystem

Tipps fürs Immunsystem

Der Ursprung des Abwehrsystems hat seinen Sitz in den Nieren. Und die größte Konzentration an Abwehr-Energie befindet sich im Magen-Dickdarm-Trackt. Ist die Nieren-Energie einmal geschwächt spiegelt sich dies ebenso in allen anderen Organen wider. Unter anderem funktioniert die Verdauung nicht mehr reibungslos, der Magen hat weniger Kraft um Energie „Qi“, aus den Speisen die wir täglich zu uns nehmen, zu resorbieren. Weiters hat die Lunge zu wenig Energie um unsere Abwehrene

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Was tun gegen Verkühlung - Teil 2

Was tun gegen Verkühlung - Teil 2

In meinem letzten Blogeintrag haben wir uns angesehen woher die Verkühlung kommt. Und nun verrate ich euch, was ihr dagegen tun könnt. 😉 Ein Ingwerfußbad ist nicht nur Entspannung pur, sondern vertreibt auch die eingedrungene „innere Kälte“ die man sich durch Wind in Kombination mit Kälte, Nässe „eingefangen“ hat. Kurz zum Verständnis: Der Wind wird allgemein als „Träger“ von Kälte, Nässe (die im Außen vorherrschen) etc. angesehen. Er lässt diese pathogenen Erreger über die

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Zucker & der süß-saure Geschmack: die beste Kombi, um das Yin zu nähren und das Yang zu ersticken.

DAS FRÜHSTÜCK: Das wichtigste für einen kraftvollen Start in den Tag!

TIEFKÜHLKOST & die Wirkung auf unseren Körper